ADVERTORIAL –De allerbeste wensen voor 2026! Het nieuwe jaar is voor velen hét moment om meer rust, balans en beweging in het dagelijks leven te brengen. Voor inwoners van Nieuwerkerk aan den IJssel is dat nu extra toegankelijk, want er zijn weer plekken vrijgekomen bij de yogalessen van Maikel Schutte.
Maikel geeft inmiddels al vijf jaar met veel plezier yogales in Nieuwerkerk aan den IJssel. In zijn lessen staat één ding centraal: yoga moet voor iedereen toegankelijk zijn. Of je nu jong of ouder bent, ervaring hebt of niet, lenig bent of juist helemaal niet – iedereen is welkom.
Yoga is voor iedereen
Een hardnekkig misverstand is dat je flexibel moet zijn om aan yoga te doen. Volgens Maikel is niets minder waar.
“Het doel van yoga is om bewust bezig te zijn met lichaam, geest en ademhaling. Flexibiliteit kan een mooi gevolg zijn, maar is zeker geen vereiste.”
In de groepen is er aandacht voor inclusiviteit: ongeacht leeftijd, sekse, seksualiteit, ervaring of eventuele fysieke of verstandelijke beperking. Ook de prijs is bewust laag gehouden. “Ik geloof dat geld nooit een reden mag zijn om niet te kunnen bewegen.”
Het lesaanbod
Maikel biedt verschillende yogavormen aan, variërend van zeer rustig en meditatief tot actief en uitdagend. Zo is er voor ieder wat wils:
- Yoga Nidra ⭐
Een zeer meditatieve en rustige yogavorm, fysiek voor iedereen mogelijk. Na een korte, zachte warming-up lig je ongeveer 45 minuten en volg je de instructies gericht op totale fysieke en mentale ontspanning. - Restorative Yoga ⭐⭐
Een zachte yogavorm gericht op het loslaten van spierspanning. Zittende en liggende houdingen worden ondersteund met kussens, bolsters en dekens. Houdingen worden 5–10 minuten aangehouden met focus op de ademhaling. - Yin Yoga ⭐⭐
Rustige yoga met zittende en liggende houdingen, waarbij gewerkt wordt op bindweefsel en fascia. Houdingen worden 3–5 minuten aangehouden en zorgen voor meer ruimte en flexibiliteit in het lichaam. - Vinyasa Yoga / Power Vinyasa Yoga ⭐⭐⭐
Een actieve yogavorm waarbij houdingen vloeiend in elkaar overgaan op het ritme van de ademhaling. Je werkt aan kracht, balans, flexibiliteit en ademhaling, afgesloten met een ontspannende savasana.
Het rooster
- Maandag 19:00 – 20:00 | Yoga Nidra
- Dinsdag 19:30 – 20:45 | Power Vinyasa Yoga
- Donderdag 18:45 – 19:45 | Yin / Restorative Yoga
- Donderdag 20:00 – 21:00 | Vinyasa Yoga
- Vrijdag 11:00 – 12:00 | Yin / Restorative Yoga
De lessen op maandag, dinsdag en donderdag vinden plaats aan de Ir. Lelystraat 44.
De vrijdagochtendles wordt gegeven aan de ’s Gravenweg 266.
Gratis proefles
Geïnteresseerden kunnen vrijblijvend kennismaken met een gratis proefles.
Meer informatie of aanmelden kan via:
- 📧 maikelschutte@hotmail.com
- 📱 06 – 18185207 (WhatsApp of bellen)
Met deze laagdrempelige en warme aanpak biedt Maikel Schutte een mooie kans om 2026 ontspannen en bewust te beginnen.
